Icone do Whatsapp
Icone do Whatsapp

WhatsApp:

(48) 9.9682-5804
Login | Cadastro | Fale Conosco

0

Blog

RECEITA IOGURTE POPEYE

sexta, 23 de agosto de 2019 às 08:00:00

Você já experimentou o Yogurte que além de aliado à saúde ainda garante um bom desenvolvimento da massa muscular?

 

Esse Yogurte é perfeito para sua rotina!!

 

Por ser rico em proteínas, aminoácidos e BCAA é uma ótima opção para ser consumida em lanches rápidos ou até mesmo pós treino, pois garante uma boa recuperação das fibras musculares.

 

Benefícios do iogurte:

 

> Rico em Proteínas e aminoácidos;

> Melhora a recuperação muscular;

> Rico em fósforo, cálcio e potássio;

Fonte de vitamina A e vitaminas do complexo B;

> Propriedades antioxidantes;

Propriedades calmantes;

> Diminui o risco de fadiga muscular.

 

Ingredientes que serão utilizados:

 

  • 2 xícaras de iogurte grego de baunilha desnatado;
  • 1 banana grande congelada;
  • 2 xícaras de espinafre;
  • 1 scoop de whey de baunilha.

 

LINK PARA O MELHOR WHEY: https://www.suppore.com.br/produto/iridium-whey-concentrado-900g/1334

 

Modo de preparo:

 

Adicione e bata todos os itens em um liquidificador, na seguinte ordem:

>Iogurte;

> Banana;

> Espinafre;

> Whey.

 

Dessa forma o pó não acumula nas bordas ou no fundo do copo do liquidificador. Liquidifique até que fique tudo bem liso e cremoso.

Agora em um recipiente, despeje a mistura e coloque no congelador por 15 ou 20 minutos.

Pronto! Agora só saborear e aproveitar (sem culpa) esse sorvete maravilhoso.

Dica extra: Você também pode deixar por pouco mais de uma hora para congelar e comer aos pedaços (fica sensacional).

 

#iogurte #popeye #espinafre #postreino #lanche #breakfast #hipertrofia #ricoemaminoacidos #nutricao #nutricaoesportiva #dieta #dietaeterna #wheyiridium #saude #bemestar #Suppore